Karnitín od GymBeam – Rýchla recenzia

  • L-Karnitín (tabletový) – bežný tabletový karnitín tartrát, za prijateľnú cenu. Tri tablety pred kardiom a silovým tréningom mi zabezpečili dennú dávku karnitínu. Tabletový karntín sa dlhšie vstrebáva do krvi, čiže ho treba vziať aspoň hodinu pred tréningom alebo kardiom. Je veľmi praktický, tablety sa dajú vziať všade so sebou a stačí zapiť vodou alebo kávou. Veľmi dobre účinkuje v kombinácii s kofeínom, vitamínom C, a niektorým zo stimulantov (arginín, taurín, tyrozín, atď)
  • L-Karnitín (tekutý) – ideálna forma karnitínu tesne pred tréningom, veľmi rýchlo sa vstrebáva a poskytuje okamžitú dávku čistého karnitínu báze. Pri vyššej dávke zvykne pri potení zapáchať za rybacinou, ale to znamená, že ho má telo v sebe dostatok a vyplavuje nadbytok v pote. Karnitín chráni srdce pri tréningu a spaľuje krvný tuk, resp premieňa ho na energiu vo svalových mitochondriách. Laicky povedané využíva tuk v krvi ako palivo pre fungovanie svalov.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *